随着“双减”政策的深入推进，如何有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，同时满足学生个性化发展需求，成为各地教育系统探索的核心课题。吉林省长白山保护开发区在这方面做出了有益尝试，通过创新推出“菜单式”课后服务，并辅以专业的教育咨询服务，将“双减”工作真正落到实处，构建了良好的区域教育生态。
一、 “菜单式”课后服务：从“统一配餐”到“自主点餐”
传统的课后服务往往内容单一，难以兼顾学生的多元兴趣。长白山教育部门打破这一模式，着力打造“菜单式”课后服务体系。
- 丰富“菜品”供给：各学校充分挖掘校内教师特长，并积极引入具备资质的非学科类校外培训机构、专业人士及志愿者，共同开发课后服务“课程菜单”。菜单内容涵盖体育健康（如足球、冰雪运动）、艺术审美（如绘画、合唱、舞蹈）、科技创新（如编程、机器人）、传统文化（如书法、国学）、劳动实践等多个领域，种类丰富，选择多元。
- 尊重学生“点餐”权：学校将精心设计的“课程菜单”及简介提前向学生和家长公布。学生可根据自身兴趣、特长和发展规划，像在餐厅点菜一样，自主选择希望参与的课后服务项目。这种模式充分尊重了学生的主体性和选择权，变“要我参加”为“我要参加”，极大提升了学生的参与热情和内在动力。
- 动态调整与优化：教育部门和学校会定期收集学生、家长的反馈，评估各课程项目的实施效果与受欢迎程度，对“菜单”进行动态更新和优化淘汰，确保服务内容常换常新，持续吸引学生。
二、 教育咨询服务：为“点餐”提供专业“营养指南”
面对丰富的“课程菜单”，如何做出最适合孩子的选择？部分家长可能存在困惑或焦虑。为此，长白山将专业的教育咨询服务深度融入课后服务体系建设中。
- 服务前置，精准引导：学校通过家长会、专题讲座、线上平台等方式，为家长提供关于“双减”政策、学生成长规律、素质培养路径等方面的咨询服务。帮助家长树立科学的教育观、成才观，理解“菜单式”课后服务的意义。
- 个性诊断，科学建议：建立由班主任、学科教师、心理健康教师及校外专家组成的咨询团队。通过观察、交谈、简单评估等方式，协助家长分析孩子的性格特点、潜在兴趣和优势短板，为孩子的“菜单”选择提供个性化、建设性的参考意见，避免盲目跟风或选择压力过大。
- 持续跟踪，动态调整：教育咨询服务并非一次性行为。在课后服务实施过程中，咨询团队会持续关注学生的参与状态和收获，与家长保持沟通，必要时对学生的课程选择提出动态调整建议，确保课后服务能真正促进学生的个性化成长。
三、 协同发力，让“双减”根基更稳固
“菜单式”课后服务与教育咨询服务的双轮驱动，产生了显著的协同效应：
- 对学生而言：在兴趣导向下学习，负担感减轻，综合素质与潜能得到有效拓展，幸福感与获得感增强。
- 对家长而言：教育焦虑得到缓解，在专业指导下更懂得如何支持孩子全面发展，亲子关系更加和谐。
- 对学校而言：丰富了教育供给，提升了办学活力与特色，促进了教师一专多能的发展。
- 对政策而言：找到了“减负”与“提质”的有效平衡点，疏堵结合，既压减了学科类培训的生存空间，又用优质的校内服务满足了需求，使“双减”政策的落地有了坚实可靠的载体。
长白山的实践表明，“双减”的落地不能仅做“减法”，更需做好满足学生多样化需求的“加法”。“菜单式”课后服务提供了丰富的选择，而专业的教育咨询服务则像一盏明灯，照亮了选择的路径。两者有机结合，尊重规律，以生为本，不仅有效将学生从过重的学业负担中解放出来，更引导他们走向更加宽广、快乐的成长天地，为区域教育的优质均衡发展探索出了一条值得借鉴的路径。
